«Эмоциональный интеллект: ваш личный компас»
Онлайн-эфир (записи доступны в течение 30 дней )
Формат:
19:00 (1,5−2 часа ежедневно)
ВРЕМЯ:
8 - 9 июля 2025
ДАТА:
2 дня, чтобы перестать блуждать вслепую и найти свои истинные ориентиры.
Этот мастер-класс — приглашение научиться им пользоваться, чтобы каждый шаг был осознанным и вёл именно к вашей цели.
Многие из нас живут по чужим картам, не догадываясь, что внутри уже есть самый точный компас.
О чём этот мастер-класс?
Мы будем говорить о том, как научиться понимать свои внутренние подсказки, распознавать истинные свои реакции и отличать их от навязанных установок. Вы получите не просто знания, а конкретные инструменты для перезагрузки своего внутреннего навигатора.
- Чёткому пониманию себя и причин своих реакций.
- Развитию интуиции как надёжного внутреннего инструмента.
- Использованию своих эмоций как ресурса для достижения целей.
Ваш эмоциональный интеллект — это ключ к:
Программа
День 1
Про себя — как перестать быть заложником своих реакций?
Триггеры: скрытые кнопки управления вами.
Большинство ваших реакций — не ваши. Они — эхо прошлого. Мы покажем, как «осколки» старых травм,
запрятанные в подсознании, продолжают дёргать за
ниточки, заставляя вас реагировать «неадекватно» в казалось бы безопасных ситуациях. Вы научитесь их видеть. И это изменит для вас всё.
запрятанные в подсознании, продолжают дёргать за
ниточки, заставляя вас реагировать «неадекватно» в казалось бы безопасных ситуациях. Вы научитесь их видеть. И это изменит для вас всё.
Психосоматика: цена за молчание тела.
Вы подавляете, игнорируете, замалчиваете? Ваше тело говорит за вас. Эти заблокированные эмоции не исчезают,
они оседают внутри, становясь первопричиной болезней и хронического упадка сил. Узнайте, как освободиться от этого груза.
они оседают внутри, становясь первопричиной болезней и хронического упадка сил. Узнайте, как освободиться от этого груза.
Чужие сценарии: вы живёте свою жизнь или чужую?
Многие решения принимаются не вами, а голосами из вашего детства. Установки, запреты, родительские модели — они до сих пор диктуют вам, как чувствовать и кем быть.
Пора их обезвредить.
Пора их обезвредить.
Нейропластичность в действии: как переписать свою историю.
- Ваш мозг способен меняться! Мы дадим инструменты, чтобы научиться слышать себя, доверять телу и, главное, формировать новые, здоровые реакции. Конфликт между «хочу» и «делаю» — это в прошлом.
- Практика: Приёмы, которые помогут вам начать распознавать свои истинные чувства и перестать жить «на автопилоте».
День 2
Про других — или как перестать быть мишенью?
Границы: не стена, а щит от манипуляций.
До сих пор становились жертвой чужих игр? Неосознанно позволяете другим диктовать вам правила? Ваш эмоциональный интеллект — это мощное оружие против
манипуляций, но его фундамент — умение строить здоровые границы. Узнайте, как это делать.
манипуляций, но его фундамент — умение строить здоровые границы. Узнайте, как это делать.
Мотивы: почему вы до сих пор ждёте счастья от других?
- Пытаетесь изменить других, чтобы вам стало хорошо? Это ловушка. Пока вы не осознали свои истинные мотивы, вы будете ходить по кругу. Поймём, откуда идут ваши потребности, и как перестать зависеть от внешних обстоятельств.
- Мы разберём разницу между здоровым влиянием и разрушительной манипуляцией. Что на самом деле эффективно и как это применить, не «наступая на чужую лыжню".
Эмоциональный интеллект: ваша СУПЕРСПОСОБНОСТЬ.
- В отношениях: Поймите, почему вы притягиваете "не тех" и как перестать проигрывать одни и те же сценарии.
- В деньгах и карьере: Мы покажем, как интуиция, опирающаяся на развитый ЭИ, может "подсветить" самые перспективные возможности и уберечь от ошибок.
- В здоровье: Как знания о психосоматике могут стать вашим путём к исцелению.
- Практика: Упражнения на работу с манипулятивным поведением и укрепление личных границ.